私の爪は私の健康状態について何を教えてくれるでしょうか？

Q: 以前はなかった爪の奇妙な変化に気づきました。 私たちの爪は私たちの健康について何を教えてくれるでしょうか？ そして、どうすれば爪を健康に保つことができるのでしょうか？

A: 私たちの爪は、私たちの全体的な健康状態を知る唯一の窓です。 鉄欠乏性貧血によるスプーン型の爪から嚢胞性線維症による丸く腫れた爪まで、多くの病気が特有の爪の変化に関連しています。

医学部3年生のとき、吐血して救急外来に来た患者に出会った。 チームの残りのメンバーに患者を安定させるよう指示した後、担当医師は患者の手を握り、爪を注意深く観察した。 先端の赤い帯を除いて、それらは冷ややかな白でした。 その様子（「テリーの爪」として知られる所見）や、医師が私に向かって「この患者さんは肝硬変に違いない」と言った様子を私は決して忘れません。

医師に質問してください: 健康に関する質問がありますか? 適切な専門家がお答えします。

最初、私は信じられませんでした。爪を見ただけで、どうやって患者が肝臓に問題を抱えていると推測できたのでしょうか? しかし彼女は正しかった。患者は肝硬変による合併症を患っていた。

あなたの健康状態を知ることができる一般的な爪の変化をいくつか紹介します。

テンプル大学の足病医学科の臨床教授であるトレイシー・ヴラホビッチ氏は、乾癬性関節炎で起こるような爪の変化は、全身的な問題の初期の兆候である可能性があると述べた。

留意してください: 爪はゆっくりと成長するため (爪が再生するには約 6 か月かかります)、異常は数か月前に発生した病気を反映している可能性があるだけでなく、処方された治療は結果が現れるまでに時間がかかる場合があります。

ここでは爪について話しているので、マニキュアやペディキュアは見た目には魅力的かもしれませんが、おそらく爪の「健康」にはあまり役立っておらず、一部の習慣は有害である可能性があることに注意することが重要です。

たとえば、キュ​​ーティクルを押し戻すことを考えてみましょう。 かなり不快な甘皮の押し込みやトリミングは必要悪であり、甘皮は何の役にも立たないと考えているかもしれません。

そうではありません。 実際、甘皮を除去すると感染症のリスクが高まります。

「甘皮も爪の先端も、体の外部の環境を保つために存在します」とブラホビッチ氏は言う。 「それらの領域をこすったり、押し戻したりすると、開いてはいけないドアが開いてしまいます。」

彼女は、爪をやすりで磨いて磨くだけにするか、オートクレーブ装置で滅菌した器具を使った医療用ペディキュアを提供するスパに行くことを勧めています。

人気のジェルマニキュアは、塗布と除去のプロセス（多くの場合、アセトンでの浸漬と機械的剥離を含む）を繰り返すため、爪甲が薄くなり、爪が脆くなる可能性があります。 そして、ジェルマニキュアで傷んだ爪を別のジェルマニキュアでカバーしたいというファウスト的な取引に参加したのは私だけではないこともわかっています。

爪の成長をうたうサプリメントの多くにはビオチンが含まれています（米国成人のほぼ3パーセントが毎日摂取しています）。 しかし、米国皮膚科学会によると、ビオチンが健康な人の爪の成長や品質を促進するという証拠はありません。

また、ビオチンの摂取は無害ではありません。ビオチンは、心臓発作の診断に一般的に使用されるトロポニンなどの血液検査を妨害し、偽陰性結果を引き起こす可能性があります。 これは、特に心臓発作がすでに十分に診断されていない女性にとって、深刻な結果をもたらす可能性があります。

爪の健康は自分で治療したいものではありません。 多くの爪の問題は似ているため、診断を間違えやすいです。 爪の形、質感、さらには色に変化があることに気付いた場合は、何か心配な点がないかどうか医療提供者に相談してください。

医師の紹介: Trisha S. Pasricha はマサチューセッツ総合病院の医師であり、ハーバード大学医学部の医学講師であり、医療ジャーナリストでもあります。

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